De derde week van juli mogen we eindelijk weer samen de 4Daagse lopen! Natuurlijk wil je de door jou gekozen afstand volbrengen. Daarom geven we je hier alvast tips die je kunt gebruiken om je zo goed mogelijk voor te bereiden op De 4Daagse Nijmegen.
Wandel.nl geeft je een aantal tips voor je voorbereiding op jouw deelname aan de 4Daagse Nijmegen. V...
Waar moet je aan denken aan de vooravond van de 4Daagse Nijmegen? Wandel.nl geeft je tips om de Via ...
Tijdens de voorbereidingen op de 4Daagse Nijmegen draait het natuurlijk niet alleen om het trainen, ...
Vooral als je met een specifiek doel wandelt, bijvoorbeeld als training voor een evenement, is het n...
Hoe loop je eigenlijk op een goede manier een heuvel op en weer af? Wij geven je graag wat tips!
Eten, kleding, zonnebrand. Wat neem je mee als je de 4Daagse Nijmegen gaat lopen? We zetten de belan...
Als je een flinke wandeling gaat maken of meedoet aan een wandeltocht, dan is het belangrijk om onde...
Voldoende drinken is altijd belangrijk, maar zeker als je een (lange) wandeling maakt bij warm weer....
Tijdens je trainingen geniet je wellicht van de rust en stilte om je heen. Maar tijdens de 4Daagse is het natuurlijk een ander verhaal. Ook dan is het absoluut genieten, maar vooral van de vele mensen en het feest om je heen. Het betekent gezelligheid en afleiding, maar ook dat je niet altijd je eigen tempo kunt lopen. Daarom is het goed om als training ook aan een aantal evenementen mee te doen. In onze Wandelagenda vind je het totale overzicht van evenementen in Nederland, dus zoek een mooie tocht uit.
