Wil jij fitter worden in 2023? Wij geven je graag inspiratie en handige tips om aan de slag te gaan! Hoe zorg je voor een goed begin en misschien nog wel belangrijker: hoe blijf je gedurende het jaar gemotiveerd? Ook geven we je tips rond gezonde voeding en natuurlijk vergeten we ook je mentale gezondheid niet.
Het nieuwe jaar is begonnen, dus je hebt vast al zitten broeden op jouw wandeldoelen. Ga je bijvoorb...
Wandelen is gezond, zo lees en hoor je vaak. Maar waarom eigenlijk? Wandel.nl geeft je een overzicht...
Door aan het begin van je wandeling een goede warming-up te doen, verklein je de kans op blessures. ...
Eind december vroegen we wat jullie goede voornemens voor 2022 zijn. We kregen heel veel leuke react...
Hoe heerlijk wandelen ook is, soms ontbreekt het gewoon aan motivatie om de deur uit te stappen. Zek...
Vooral als je met een specifiek doel wandelt, bijvoorbeeld als training voor een evenement, is het n...
Je hebt jouw doel bereikt. Je kunt bijvoorbeeld een uur achter elkaar wandelen of je hebt een wandel...
KWbN introduceert vol trots de Wandel.nl-app met jouw persoonlijke digitale ledenpas en de Wandelage...
Wandelen met een wandelmaatje heeft veel voordelen: het is gezellig en je hebt een stok achter de de...
Goede voeding hoort bij een gezonde leefstijl. Tegenwoordig kun je met apps heel makkelijk je bijhou...
Voldoende energie voor wandelaars heel belangrijk. Je kunt kant-en-klare producten meenemen tijdens ...
Reclames op televisie, hele schappen vol in de drogist en in de supermarkt: het lijkt wel of voeding...
Wil je graag wat kilo’s kwijtraken? Wandelen is dan een hele goede manier om af te vallen. Wandel.nl...
Als je een flinke wandeling gaat maken of meedoet aan een wandeltocht, dan is het belangrijk om onde...
Als je veel wandelt, wil je natuurlijk zo fit mogelijk zijn. Daarom is het belangrijk om voldoende v...
“Je moet beter naar je lichaam luisteren!” Hoe vaak heb je dat wel niet gehoord? Maar wat is dat eig...
Door regelmatig oefeningen te doen, wordt je lichaam sterker. Hierdoor verklein je de kans op blessu...
Heb jij last van somberheid nu de dagen donker zijn en we de komende weken vanwege de coronamaatrege...
Voel jij je wel eens futloos en wil je graag meer energie hebben om te wandelen of om andere activit...
Mindful wandelen is een uitstekende manier om je te ontspannen. Zet al je zintuigen tijdens je wande...
Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief!