Training

Wandelen hoort bij een gezond leven. We geven je graag tips om optimaal van wandelen te kunnen genieten. Om fit en gezond te blijven is het belangrijk om voldoende te bewegen en om goed op je voeding en levensstijl te letten. Lees meer in de volgende artikelen.

Laatste artikelen over training

Wat is het beste wandeltempo?
Is 10.000 stappen per dag de heilige graal?
Heb je extra zout nodig als je in de hitte gaat wandelen?

Wandeltraining

Krachttraining voor wandelaars
Het trainingsschema voor de beginnende wandelaar
Word jij wandeltrainer?

Naar wandeltraining

Medische achtergrond

Zo blijf je kramp tijdens het wandelen de baas
Dikke vingers tijdens het wandelen: tips
De EHBO-set voor de wandelaar

Naar medische achtergrond

Wandelen & verzorging

Blaren voorkomen en behandelen
Herstellen van een wandeltocht: tips
Waar op letten als je een zonnebrandmiddel koopt (en gebruikt)?

Naar wandelen & verzorging

Wandelen & voeding

Wandelen en eten: eiwitten
Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?
Wandelen en eten: koolhydraten

Naar wandelen & voeding

Wandelvormen

Verschillende wandelvormen
Wat is nordic walking?

Naar wandelvormen

Wandelen & de (weers)omstandigheden

Veilig wandelen in het verkeer
Wat te doen bij onweer?
Wandelen in de winter: waar op letten?

Naar wandelen & het weer