Training

Wandelen hoort bij een gezond leven. We geven je graag tips om optimaal van wandelen te kunnen genieten. Om fit en gezond te blijven is het belangrijk om voldoende te bewegen en om goed op je voeding en levensstijl te letten. Lees meer in de volgende artikelen.

Laatste artikelen over training

Hoe voorkom je maagklachten tijdens het wandelen?
Oefeningen voor je core (romp)
Oefeningen voor een sterke rug

Wandeltraining

De juiste wandeltechniek
Het trainingsschema voor de beginnende wandelaar
Word jij wandeltrainer?

Naar wandeltraining

Medische achtergrond

Waarom wandelen goed is voor je lichaam
De EHBO-set voor de wandelaar
Dikke vingers tijdens het wandelen: tips

Naar medische achtergrond

Wandelen & verzorging

Blaren voorkomen en behandelen
Herstellen van een wandeltocht: tips
Waar op letten als je een zonnebrandmiddel koopt (en gebruikt)?

Naar wandelen & verzorging

Wandelen & voeding

Wandelen en eten: eiwitten
Superfoods voor wandelaars: drie experts aan het woord
Wandelen en eten: koolhydraten

Naar wandelen & voeding

Wandelvormen

Verschillende wandelvormen
Wat is nordic walking?

Naar wandelvormen

Wandelen & de (weers)omstandigheden

Veilig wandelen in het verkeer
Wat te doen bij onweer?
Wandelen in de zomer: waar moet je op letten?

Naar wandelen & het weer