Direct naar de content Direct naar de hoofdnavigatie Direct naar de footer
Gezondheid

Dagelijkse voetroutine

Heb jij wel eens last van voetproblemen zoals blaren, kloven, eelt en schimmel? Doormiddel van een dagelijkse voetroutine kunnen deze klachten worden voorkomen. Wij vertellen je hoe.

Header | Dagelijkse voetroutine

Je voeten goed verzorgen begint bij jezelf! Volg de onderstaande stappen elke dag om voetproblemen zoals blaren, kloven, eelt en schimmel te voorkomen.

Voeten borstel

De dagelijkse routine

  1. Was je voeten met lauwwarm water en gebruik niet te veel zeep.
  2. Droog je voeten goed af met een schone handdoek en vooral tussen de tenen.
  3. Maak gebruik van een hydraterende voetencrème, maar niet tussen de tenen.
  4. Trek schone sokken, kousen of panty’s aan.
  5. Draag niet steeds dezelfde schoenen, maar wissel regelmatig af.
  6. Worstel je met een schimmelinfectie? Gebruik dan ’s ochtends en ’s avonds FunghiClear™ Anti-schimmel Spray.

FunghiClear™ Anti-schimmel Spray is veilig en effectief om voet- en nagelschimmel te bestrijden of te voorkomen. Pedicures zien goede resultaten bij behandeling van FunghiClear™.

Bekijk FunghiClear™ Anti-schimmel Spray
Afbeelding 2 | Dagelijkse voetroutine

Toch klachten? Bezoek een pedicure

Ervaar je problemen ondanks een goed dagelijkse voetverzorging? Bezoek een pedicure. Die helpt je bij:

  • Knippen van de nagels;
  • Behandelen van kloven;
  • Verhelpen van eelt;
  • Verwijderen van likdoorns;
  • Herkennen van voet- of nagelschimmel.

Heb je meer serieuze voetklachten door ziekte, ouderdom of verwaarlozing, ga dan naar een medisch pedicure.

Voetmassage

Voetklachten in de winter    

Typische voetklachten in de winter zijn: blaren, koude voeten en wintertenen. Blaren ontstaan door stugge schoenen, vooral van strak leer. Bouw het inlopen van nieuwe schoenen langzaam op en draag ze niet te vaak. Toch een blaar opgelopen? In dit artikel vertellen we je wat je tegen die vervelende blaren kunt doen.

Ben je kouwelijk en worden je voeten niet warm in de winter? Dit is vaak te wijten aan een slechte doorbloeding. Blijf in beweging voor een goede doorbloeding. Daarnaast kan een voetmassage goed helpen. Of dompel je voeten even in een badje met lauwwarm water.

Last van wintertenen als het buiten koud en vochtig is? Zichtbare symptomen zijn gezwollen, roodblauwe tenen en dit kan erg gevoelig zijn. Je ervaart tintelingen en jeuk. Ook bij wintertenen moet je in beweging blijven en kou vermijden. Houd je voeten goed warm en de kwaal gaat na een paar weken vanzelf over.

Houden de klachten aan? Raadpleeg dan altijd je huisarts.