Walk Good, Feel Good

Wandelen is goed voor je lichaam, dat wist je natuurlijk al. Maar wandelen is ook heel goed voor je geest. Hoe kun je de mentale voordelen van wandelen zo optimaal mogelijk ervaren? Op deze pagina vind je tips en oefeningen, zodat je voortaan nog méér uit je wandelingen kunt halen. De komende tijd wordt deze pagina verder aangevuld met nóg meer tips, oefeningen en inspirerende verhalen.

Wil jij in februari en maart wekelijks oefeningen ontvangen om zelf te ervaren wat wandelen met je kan doen? Schrijf je dan hier in.

Sarah's yogatips voor wandelaars

Meer uit je wandeling halen? Start met yoga!
Sarah's yogatips voor wandelaars: mindful wandelen
Sarah's yogatips voor wandelaars: oefeningen tegen spierpijn
Sarah’s yogatips voor wandelaars: opwarming
Volg deze kalmerende yogasessie voor een positieve boost
Wandel jezelf kalm met deze oefening (voor onderweg)