Walk Good, Feel Good

Wandelen is goed voor je lichaam, dat wist je natuurlijk al. Maar wandelen is ook heel goed voor je geest. Hoe kun je de mentale voordelen van wandelen zo optimaal mogelijk ervaren? Op deze pagina vind je tips en oefeningen, zodat je voortaan nog méér uit je wandelingen kunt halen. De komende tijd wordt deze pagina verder aangevuld met nóg meer tips, oefeningen en inspirerende verhalen.





Meer tips om je goed te voelen

Hoe zorg je voor een goede nachtrust?
Meer uit je wandeling halen? Start met yoga!
Noxie verzwaringsdekens: voor een optimale nachtrust
Sarah's yogatips voor wandelaars: mindful wandelen
Volg deze kalmerende yogasessie voor een positieve boost
Wandel jezelf kalm met deze oefening (voor onderweg)