Wandelen blijft een populaire activiteit, ook in 2026. In de buitenlucht bewegen op een laagdrempelige manier, daar is wandelen namelijk heel geschikt voor. Of je nou een ommetje door de buurt doet, of lange afstanden loopt. Welke trends zijn er in 2026 op wandelgebied? Wandel.nl kijkt vooruit.
Meer rust ervaren, even helemaal uit je dagelijkse bezigheden komen én in contact komen met jezelf en andere wandelaars. Wandelliefhebbers zoeken graag de natuur op om dat te beleven. Maar wat is er nieuw of trending in de wandelwereld?
Uit een groot Amerikaans onderzoek is gebleken dat ons zittende leven (minder dan vijfduizend stappen per dag) de kans op hart-en vaatziekten significant vergroot. Daarmee verkort de levensduur ook.
Hoeveel stappen je precies per dag moet nemen is nog niet bekend, maar dát meer stappen per dag helpen, is zeker zo. Per duizend stappen, neemt de kans om te overlijden namelijk met vijftien procent af.
Vijfhonderd stappen geeft al een zeven procent kleinere kans op hart- en vaatziekten. Genoeg reden dus om flink door te stappen.
In aanvulling op het nieuws hierboven; uit onderzoek van het RIVM blijkt dat 64 procent van de Nederlandse inwoners in 2050 overgewicht heeft. Dit was in 2022 nog vijftig procent. Een gezonde leefstijl is dus essentieel: gezonde voeding en genoeg beweging zijn daarbij van groot belang.
Daarnaast zijn in de afgelopen jaren 400.000 mensen gestopt met sporten door blessures, blijkt uit een rapport van het RIVM en VeiligheidNL. De meest risicovolle sporten bleken fitness, hardlopen en voetbal, waarbij vooral klachten ontstonden aan de knie (21 procent), enkel (dertien procent) en de rug (negen procent).
Wandelen is en blijft een van de meest laagdrempelige vormen van bewegen. Dit kan het herstel van een blessure bevorderen én houdt je fit.
Goed voor je lichaam zorgen is belangrijk, maar je geestelijke gezondheid is minstens zo essentieel. Tijdens het wandelen je gedachten ordenen, negatieve gedachten opzijzetten en je richten op je loopbeweging en omgeving. Doordat wandelen wat langzamer gaat, vertraag je automatisch meer. In dit artikel lees je alles over mindful wandelen.
Slow travel past hier helemaal bij: meerdaagse wandelroutes lopen om helemaal tot rust te komen, lokale routes wandelen zodat je écht contact maakt met mensen in de regio en onderweg genieten van de vogels en het landschap. Het Ziltepad is een mooi voorbeeld van slow travel; onderweg kun je zelfs een meditatiegids meenemen voor een optimale beleving.
Lees meer in deze artikelen:
Ieder jaar kiest Hicle de wandelroute van het jaar uit. Zo ook voor 2026. Er is al een longlist van wandelroutes in de Benelux bekend, met een heel aantal nieuwe en unieke tochten erbij. Op 28 februari 2026 wordt de winnaar bekend gemaakt op de Fiets en Wandelbeurs in Gent. Dit zijn de genomineerde paden: Vernieuwd Drenthepad (361 km), Land van Cuijkpad (178 km), Nieuw wandelnetwerk Poelberg – Baliekouter – Brielmeersen (De Leie in West- en Oost-Vlaanderen, 202 km), Wijerstrail en wandelnetwerk De Wijers (Trail 110 km, netwerk 450 km), Walk of Grief (75 km), Streekpad Rijk van Nijmegen (125 km), Wandeling rondom de Veluwe (300 km), Rondom Alkmaar (78 km), Vernieuwde Streek-GR Kust (103 km), Nieuw wandelnetwerk Tussen Zwalm en Dender (170 km) en Nieuw wandelnetwerk Dendervallei Zuid (220 km).
Een perfecte combinatie voor wandel- en culinaire liefhebbers: wandeltochten met een diner, lunch of bierproeverij onderweg. Er zijn veel stadswandelingen die je kunt boeken, waarbij je meteen lokale ondernemers leert kennen en ondersteunt. Daarnaast zijn er wandelingen als deze in de Ardennen langs trappistenabdijen.
De route voert door de wouden van Chimay, een dunbevolkt en landelijk gebied, via de Maas en de gemoedelijke, heuvelachtige Famenne-streek naar Rochefort. Dit eerste gedeelte telt ruim 170 kilometer.
Ook zijn er genoeg leuke boscafés om te pauzeren tijdens je wandeltocht. In dit artikel vind je de gezelligste cafés in het bos bij elkaar.
Technologie is niet meer weg te denken uit onze maatschappij en ook bij wandelen zijn er veel opties om tech in te zetten. Zo houd je je favoriete wandelrondje bij in Strava en download je je GPX-bestanden op je telefoon of horloge. Maar ook het bijhouden van je fitness-doelen gaat steeds makkelijker op de nieuwe apparaten.
Onderweg kom je ook regelmatig technologische snufjes tegen; wandelingen met Augmented Reality (AR) elementen zijn namelijk populair. Zo leer je meer over een stad door een qr-code te scannen en een extra ‘laag’ te lezen op een gebouw. Zoals deze AR-route in het Waterloopbos.
Wil je juist even zonder telefoon zijn en een digitale detox houden? Daar is wandelen ook perfect voor. In het moment zijn en genieten van de natuur om je heen; kan prima zonder telefoon. Zoek wel een route uit die je kunt volgen zonder smartphone, dus wandelingen als deze via het nieuwe wandelknooppuntennetwerk op Texel is dan ideaal.
Welke trends op wandelgebied zie jij? Tip de redactie van Wandel.nl via redactie@wandel.nl o.v.v. 'Wandeltrends'. Dan kunnen we er wellicht aandacht aan besteden.
Niet alleen in eigen land, maar ook over de grens kun je prachtig wandelen. Blijf op de hoogte van w...
We krijgen steeds meer oog voor de voetprint die we op deze aarde en voor de volgende generatie acht...
Er is een tijd van komen en een tijd van gaan. Je oude vertrouwde wandelschoenen zijn aan vervanging...
Wandelen met een wandelgroep en onder begeleiding van een wandeltrainer betekent niet alleen dat je ...
Wist je dat ook je wandeloutfit van invloed kan zijn op de ecologische en sociale voetafdruk die we ...
Draag bij aan een schonere wereld en natuurbehoud door te kiezen voor milieuvriendelijke wandelspull...