Wandeltips van INTERSPORT

Onze partner INTERSPORT geeft je graag tips om de komende periode fit te blijven. Met wandeltrainer Bart en personal trainer Carlos maakte INTERSPORT video's met wandeltips. Bekijk ze hier op Wandel.nl.

INTERSPORT helpt je graag om fit te blijven in deze coronacrisis en maakte daarom video's met wandeltips. In deze video's geven wandeltrainer Bart Putman en personal trainer Carlos Platier Luna (onder meer bekend van Expeditie Robinson) je tips om méér uit je wandeling te halen. Van adviezen over wandelschoenen tot oefeningen die je als warming-up kunt doen.

Video 1: Hoge wandelschoenen

Wanneer moet je hoge wandelschoenen dragen hoe strik je deze op een goede manier? Bart legt het uit in onderstaande video.

Video 2: De warming-up

Een goede warming-up aan het begin van je wandeling is heel belangrijk. Carlos laat je zien wat een goede warming-up is.

Video 3: Oefeningen voor onderweg, deel 1

Tijdens je wandeling kun je met behulp van een omgevallen boomstam je spieren trainen. Carlos en Bart doen je een aantal oefeningen voor.

Video 4: Oefeningen voor onderweg, deel 2

Ook met een grote stok kun je oefeningen doen. Welke? Carlos en Bart laten het je zien.

Word lid van KWBN

Als wandelliefhebber zit je goed bij KWBN. Wij bieden iedere wandelaar voordelen op maat. Kijk snel verder!

Waarom lid worden?