Alles over melk- en zuivelvervangers
Calcium is een belangrijk mineraal dat onmisbaar is als bouwstof voor de aanmaak van ons botweefsel. Vooral zuivelproducten als melk en kaas bevatten calcium. Maar wat als je nu door een lactose-intolerantie of vanwege je overtuiging geen zuivel eet en/of drinkt? En wat heeft dat voor gevolgen voor jou als wandelaar? Wandel.nl geeft je tips.