Lange afstanden wandelen. Velen moeten er niet aan denken, anderen zijn nieuwsgierig. Maar er zijn niet zoveel wandelaars die de uitdaging opzoeken van Kennedymarsen en lange afstanden. Hoogste tijd om deze discipline van het wandelen nader uit te lichten. In serie volgen we Sanne Heymann, die in gesprek gaat met mede-langeafstands-gekkies.
Met in deze aflevering: de mentale uitdaging van langeafstandswandelen. Want hoe sterk je benen ook zijn, uiteindelijk bepaalt je hoofd vaak of je de finish haalt. Sanne vertelt hoe zij omgaat met moeilijke momenten onderweg. Door de afstand op te delen in kleine stukjes, een gesprek aan te knopen met medewandelaars of zelfs een liedje te zingen, blijft ze stap voor stap vooruitgaan. Juist op de momenten dat het zwaar wordt, maakt dat het verschil.
Benieuwd hoe Sanne zichzelf motiveert tijdens lange wandelingen en welke mentale trucs haar helpen om door te zetten? Bekijk de video en ontdek hoe je ook mentaal sterk aan de start én finish verschijnt.
Lange afstanden wandelen. Velen moeten er niet aan denken, anderen zijn nieuwsgierig. Maar er zijn n...
Lange afstanden wandelen. Velen moeten er niet aan denken, anderen zijn nieuwsgierig. Maar er zijn n...
Lange afstanden wandelen. Velen moeten er niet aan denken, anderen zijn nieuwsgierig, maar er zijn n...
Lange afstanden wandelen. Velen moeten er niet aan denken, anderen zijn nieuwsgierig, maar er zijn n...
Lange afstanden wandelen. Velen moeten er niet aan denken, anderen zijn nieuwsgierig, maar er zijn n...