Sanne wandelt lang(e afstanden) en legt uit

Lange afstanden wandelen. Velen moeten er niet aan denken, anderen zijn nieuwsgierig. Maar er zijn niet zoveel wandelaars die de uitdaging opzoeken van Kennedymarsen en lange afstanden. Hoogste tijd om deze discipline van het wandelen nader uit te lichten. In serie volgen we Sanne Heymann, die in gesprek gaat met mede-langeafstands-gekkies. Met in deze aflevering: hoe bereid je je goed voor op een lange afstand? Sanne duikt in trainingsopbouw, het vinden van het juiste tempo, het belang van rustmomenten en een slimme planning. Praktische tips en herkenbare ervaringen helpen je op weg naar jouw volgende (lange) wandeluitdaging.