De ideale voorbereiding voor een mooie winterwandeling!

Lopen in de sneeuw en modder is lastiger dan op een sneeuwvrij pad. Daarnaast heb je misschien meer, of wat zwaardere, spullen in de rugzak. Zorg dan ook dat je conditie op peil is voordat je een langere tocht gaat maken. Om te wennen aan het heuvelachtige terrein zou je als training een lange tocht kunnen maken op het strand. Het ongelijke zand zorgt voor een vergelijkbare ondergrond.

Bekijk vóór dat je op pad gaat en tijdens je winterwandeling regelmatig de weersvoorspellingen. Let niet alleen op de temperatuur en neerslag, maar ook op de hoeveelheid wind. De wind zorgt er namelijk voor dat de gevoelstemperatuur veel lager is. Komt er een (sneeuw)storm aan of gaat het heel hard regenen? Stem hier je kleding op af. Wees voorbereid op onverwachte weersveranderingen. Zorg dat je alternatieven en omkeerpunten inplant vooraf aan je wandeling, voor het geval er tijdens je tocht onverwachte obstakels zijn.  

Draag stevige, waterdichte wandel/bergschoenen waarbij de zolen voldoende grip bieden. Wandelschoenen met een hoge schacht geven je voeten en enkels meer stabiliteit. Een wollen binnenvoering zorgt voor extra warmte.