Direct naar de content Direct naar de hoofdnavigatie Direct naar de footer
Uitrusting

Wandelen met een smartwatch: de voordelen, handige functies en waar je op moet letten

Steeds meer wandelaars dragen een smartwatch tijdens hun wandeling. Niet alleen om stappen te tellen, maar ook voor navigatie, veiligheid en inzicht in hun conditie. Maar welke smartwatch is geschikt voor wandelen? Welke functies zijn écht handig? En waar moet je op letten als je er een wilt kopen? In dit artikel lees je alles wat je moet weten.

Wandelaar met een smartwatch om kijkend naar intensiteit
Wandelaar met een smartwatch (Foto: © Pexels)

Of je nu een ontspannen ommetje maakt, traint voor een lange wandeltocht of nieuwe natuurgebieden verkent: de juiste smartwatch kan onderweg verrassend handig zijn.

Wandelen met een smartwatch in het kort

  • Een smartwatch is handig voor wandelaars omdat je er wandelroutes mee kunt volgen, je wandeling kunt registreren en inzicht krijgt in je wandelprestaties en gezondheid.
  • Voor navigatie is vooral ingebouwde gps belangrijk. Afhankelijk van het model kun je een route volgen, turn-by-turn aanwijzingen krijgen of volledige kaarten op je pols bekijken
  • Voor wandelprestaties kun je onder andere afstand, wandeltijd, tempo, stappen en hoogteverschillen bijhouden.
  • Voor veiligheid bieden sommige smartwatches functies zoals valdetectie, SOS-noodoproepen en het delen van je locatie.
  • Bij de aanschaf zijn vooral gps, batterijduur, navigatiemogelijkheden, waterbestendigheid en draagcomfort belangrijke aandachtspunten.

Waarom wandelen met een smartwatch?

Een smartwatch is allang niet meer alleen een gadget voor hardlopers of fanatieke sporters. Ook voor wandelaars biedt een slim horloge veel voordelen. Zo kun je eenvoudig je route volgen, je wandelprestaties bijhouden en, afhankelijk van het model, zelfs hulp inschakelen als er onderweg iets gebeurt.

Het grootste voordeel? Een smartwatch ondersteunt je wandeling zonder dat je steeds je telefoon hoeft te pakken. Daardoor blijf je meer in het moment én heb je toch alle belangrijke informatie binnen handbereik.

De belangrijkste voordelen van een smartwatch tijdens het wandelen

1. Navigeren zonder steeds je telefoon te pakken

Verdwalen hoort soms bij het avontuur, maar niet altijd. Met een smartwatch kun je vooraf een wandelroute laden en onderweg eenvoudig zien of je nog goed zit.

Afhankelijk van het model krijg je:

  • route-aanwijzingen via pijlen;
  • turn-by-turn navigatie;
  • of zelfs volledige topografische kaarten.

Vooral tijdens langere wandelingen of routes door natuurgebieden is dat prettig. Je hoeft niet telkens stil te staan om je smartphone te bekijken.

2. Je wandelingen automatisch registreren

Vrijwel iedere smartwatch houdt automatisch gegevens bij zoals:

  • afstand;
  • wandeltijd;
  • gemiddelde snelheid;
  • aantal stappen;
  • Hoogteverschillen;
  • verbrande calorieën.

Na afloop kun je precies terugzien waar je hebt gelopen. Leuk om bijzondere routes terug te vinden of je ontwikkeling over een langere periode te volgen.

3. Inzicht in je gezondheid

Steeds meer mensen wandelen om fitter te worden. Een smartwatch kan daarbij helpen.

De meeste modellen meten onder andere:

  • hartslag;
  • hartslagzones;
  • herstel na inspanning;
  • stressniveau;
  • slaapkwaliteit;
  • dagelijkse beweging.

Deze gegevens zijn geen medisch advies, maar geven wel een goed beeld van hoe actief je bent en hoe je lichaam op inspanning reageert.

4. Extra veiligheid onderweg

Loop je regelmatig alleen? Dan kunnen veiligheidsfuncties een belangrijke meerwaarde zijn.

Veel moderne smartwatches beschikken over:

  • valdetectie;
  • SOS-noodoproepen;
  • Live locatie delen;
  • Automatische waarschuwingen aan noodcontacten.

Vooral tijdens lange wandelingen in rustige natuurgebieden geeft dat een veilig gevoel.

Waar moet je op letten als je een smartwatch koopt?

GPS

Een ingebouwde gps is eigenlijk onmisbaar. Daarmee registreert het horloge nauwkeurig waar je loopt en kun je routes volgen zonder constant je telefoon te gebruiken.

Lange batterijduur

Maak je wandelingen van meerdere uren of zelfs meerdere dagen? Kijk dan goed naar de accuduur mét gps ingeschakeld.

Een horloge dat geschikt is voor dagelijks gebruik hoeft niet automatisch de beste keuze te zijn voor lange wandeltochten. Bij langere wandelingen is een goede batterijduur vaak één van de belangrijkste eigenschappen.

Goede navigatie

Niet elk horloge biedt dezelfde mogelijkheden. Er zijn grofweg vier niveaus:

  1. alleen registratie van je route;
  2. eenvoudige routebegeleiding;
  3. turn-by-turn navigatie;
  4. volledige kaarten op het horloge.

Hoe avontuurlijker je wandelt, hoe waardevoller uitgebreide navigatie wordt.

Wandelen Met Een Smartwatch Waterdicht

Waterdichtheid

In Nederland krijg je vroeg of laat een regenbui. Kies daarom voor een smartwatch die minimaal geschikt is voor regen en spatwater.

Comfort

Tijdens een wandeling draag je een horloge soms uren achter elkaar. Let daarom ook op:

  • gewicht;
  • draagcomfort;
  • schermgrootte;
  • leesbaarheid in fel zonlicht.

Voor veel recreatieve wandelaars is een eenvoudig model al voldoende. Wandel je regelmatig langere afstanden of in bergachtig gebied, dan is investeren in een uitgebreider outdoorhorloge vaak de moeite waard.

Welke smartwatch past bij jouw manier van wandelen?

Er bestaat niet één perfecte smartwatch voor iedere wandelaar. De beste keuze hangt vooral af van hoe, waar en hoe vaak je wandelt.

Voor de recreatieve wandelaar

Maak je vooral korte wandelingen, wandel je in de buurt of ga je af en toe op pad tijdens een vakantie? Dan heb je vaak genoeg aan een smartwatch met basisfuncties. Belangrijke functies zijn:

  • afstand en stappen bijhouden;
  • hartslag meten;
  • eenvoudige gps-registratie;
  • meldingen van je smartphone ontvangen.

Een gebruiksvriendelijke smartwatch met een helder scherm en goede batterijduur is dan vaak een passende keuze.

Voor de fanatieke wandelaar

Loop je regelmatig langere afstanden, train je voor een wandelevenement of ontdek je graag nieuwe routes? Dan worden uitgebreidere functies belangrijker. Let bijvoorbeeld op:

  • nauwkeurige gps;
  • langere batterijduur;
  • uitgebreide routebegeleiding;
  • hoogtemeting;
  • inzicht in herstel en trainingsbelasting.

Voor de avontuurlijke wandelaar

Maak je lange tochten, wandel je vaak in natuurgebieden of ga je de bergen in? Dan zijn betrouwbaarheid en navigatie extra belangrijk. Kijk dan bijvoorbeeld naar:

  • offline kaarten;
  • een lange batterijduur met gps;
  • een stevig ontwerp;
  • een scherm dat goed leesbaar blijft onder verschillende omstandigheden.

Conclusie

Een smartwatch maakt van een gewone wandeling geen bijzondere wandeling. Dat doen de natuur, het landschap en het gezelschap. Kijk daarom niet alleen naar het uiterlijk of het aantal functies. Kies vooral een smartwatch die past bij jouw manier van wandelen. Dan heb je jarenlang plezier van een hulpmiddel dat iedere wandeling nét een beetje makkelijker maakt.