De belangrijkste voordelen van een smartwatch tijdens het wandelen
1. Navigeren zonder steeds je telefoon te pakken
Verdwalen hoort soms bij het avontuur, maar niet altijd. Met een smartwatch kun je vooraf een wandelroute laden en onderweg eenvoudig zien of je nog goed zit.
Afhankelijk van het model krijg je:
- route-aanwijzingen via pijlen;
- turn-by-turn navigatie;
- of zelfs volledige topografische kaarten.
Vooral tijdens langere wandelingen of routes door natuurgebieden is dat prettig. Je hoeft niet telkens stil te staan om je smartphone te bekijken.
2. Je wandelingen automatisch registreren
Vrijwel iedere smartwatch houdt automatisch gegevens bij zoals:
- afstand;
- wandeltijd;
- gemiddelde snelheid;
- aantal stappen;
- Hoogteverschillen;
- verbrande calorieën.
Na afloop kun je precies terugzien waar je hebt gelopen. Leuk om bijzondere routes terug te vinden of je ontwikkeling over een langere periode te volgen.
3. Inzicht in je gezondheid
Steeds meer mensen wandelen om fitter te worden. Een smartwatch kan daarbij helpen.
De meeste modellen meten onder andere:
- hartslag;
- hartslagzones;
- herstel na inspanning;
- stressniveau;
- slaapkwaliteit;
- dagelijkse beweging.
Deze gegevens zijn geen medisch advies, maar geven wel een goed beeld van hoe actief je bent en hoe je lichaam op inspanning reageert.
4. Extra veiligheid onderweg
Loop je regelmatig alleen? Dan kunnen veiligheidsfuncties een belangrijke meerwaarde zijn.
Veel moderne smartwatches beschikken over:
- valdetectie;
- SOS-noodoproepen;
- Live locatie delen;
- Automatische waarschuwingen aan noodcontacten.
Vooral tijdens lange wandelingen in rustige natuurgebieden geeft dat een veilig gevoel.