Compressiesokken zijn speciale sokken die druk uitoefenen op je benen om de bloedcirculatie te verbeteren. Ze worden onder andere gebruikt door wandelaars. Vooral hoge compressiesokken bieden extra ondersteuning voor het onderbeen. Maar waar moet je op letten?
Compressiesokken zijn allang niet meer alleen voor medische toepassingen. Tegenwoordig zijn ze een bekend hulpmiddel voor iedereen die vermoeide of onrustige benen wil voorkomen. Ze helpen de bloedstroom in je benen te stimuleren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en spiervermoeidheid wordt verminderd.
Hoge compressiesokken bedekken je hele onderbeen en bieden zo optimale ondersteuning. Dit is ideaal voor sporters, mensen met staande beroepen of reizigers die lange tijd in dezelfde houding zitten. Ze kunnen ook helpen bij het voorkomen van spataderen en kramp. Maar niet alle compressiesokken zijn hetzelfde – het is dus belangrijk om op een aantal zaken te letten bij het kopen van een paar.
Compressiesokken zijn sokken die gelijkmatige druk uitoefenen op je benen, meestal van de enkel tot halverwege de kuit of zelfs tot onder de knie. Deze druk helpt het bloed beter terug te stromen richting het hart, waardoor je bloedsomloop verbetert. Er zijn verschillende compressieniveaus, aangeduid in mmHg (millimeter kwikdruk), variërend van lichte (tot 15 mmHg) tot medische compressie (20 mmHg en hoger). Je kunt kiezen uit lage of hoge sokken, afhankelijk van je behoefte. Hoge compressiesokken reiken tot onder de knie en zijn ontworpen voor intensieve ondersteuning van zowel enkel als kuit.
Compressiesokken hebben meerdere voordelen. Ze verminderen de kans op vochtophoping en spataderen, verbeteren de doorbloeding en helpen spiervermoeidheid te beperken. Hierdoor herstel je sneller na inspanning en kun je klachten als kramp, een zwaar gevoel of rusteloze benen voorkomen. Veel mensen dragen ze tijdens wandelingen, vliegreizen of werk waarbij ze lang staan of zitten. Zelfs topsporters gebruiken compressiesokken om hun prestaties te ondersteunen en herstel te versnellen. De combinatie van comfort en functionaliteit maakt ze een waardevolle aanvulling voor je dagelijkse routine of sportoutfit.
Hoge compressiesokken bieden ondersteuning aan een groter deel van het onderbeen dan lage varianten. Ze zorgen voor een graduele compressie – de druk is het hoogst bij de enkel en neemt geleidelijk af richting de knie. Dit stimuleert een gezonde bloedcirculatie over de volledige lengte van het onderbeen. Voor mensen met klachten als zware benen of beginnende spataderen zijn ze vaak effectiever dan korte sokken. Ze zijn ook aan te raden tijdens lange vluchten, meerdaagse wandelingen of sportevenementen waarbij je langdurig je benen belast. Kortom, hoge compressiesokken bieden net dat beetje extra ondersteuning en bescherming.
Hoge compressiesokken zijn ideaal als je veel staat of loopt, of juist lang stilzit. Ze worden vaak gebruikt door:
Ook bij herstel na een blessure of intensieve inspanning zijn hoge compressiesokken een slimme keuze.
Let bij de aankoop op het compressieniveau: hoe hoger de mmHg-waarde, hoe sterker de druk. Voor dagelijks gebruik of lichte klachten is lichte tot matige compressie (15-20 mmHg) vaak voldoende. Heb je medische klachten of wil je sportief presteren, dan kan een hogere compressie (20-30 mmHg) beter werken – overleg dan eventueel met een specialist. Kies ook de juiste maat, want een te strakke of te losse sok verliest zijn werking. Verder is het belangrijk dat het materiaal ademend is en comfortabel zit, zeker bij langdurig gebruik. Sommige sokken hebben extra versteviging bij de enkel of hiel, wat handig kan zijn bij intensieve activiteit.
Bauerfeind ontwikkelt hoogwaardige bandages, compressiekousen en inlegzolen speciaal voor sportactiviteiten. Ze zijn gebaseerd op medische expertise en jarenlange ervaring in de topsport. Of je nu dagelijks actief bent, traint of graag buiten beweegt – in het assortiment vind je precies de ondersteuning die je nodig hebt: voor een betere doorbloeding, meer stabiliteit en sneller herstel. Ontdek het nu, ook met producten speciaal voor wandelaars.
Compressiesokken zijn speciaal ontworpen sokken die druk uitoefenen op je benen om de bloedcirculati...
Steeds meer wandelaars gebruiken compressiesokken en dat is niet voor niets. Welke voordelen bieden ...