Loop je eigen tempo
Heb je nog tips voor mensen die voor het eerst een lange tocht willen lopen?
“Heb geen haast. Laat je niet opjagen door mensen die je in het begin voorbij snellen. Loop je eigen tempo en loop eventueel met een gevorderde wandelaar mee die al vaker lange tochten heeft gedaan. Neem regelmatig rust, maar rust niet te lang. En blijf onderweg goed eten en drinken dus. Neem als je moe wordt een kopje bouillon, daar kikker je van op.”
Hoe ga jij om met mentale dipjes onderweg?
“Dat je bij veel lange tochten een nacht overslaat vind ik wel lastig. Zeker in combinatie met een fulltime baan. Toch denk ik onderweg eigenlijk nooit aan opgeven. Er zijn zeker momenten die minder leuk zijn. Toen het tijdens de 100 van Leeghwater ontzettend hard regende bijvoorbeeld. Of als je tijdens de Centurion in Engeland 402 rondjes moet lopen. Daar is weinig aan. Maar vaak komt een dip pas als je een heel eind op weg bent. Dus dan denk ik: ‘Kom op, je bent er bijna!’. Als je al zo ver gekomen bent is opgeven zonde. Maar ik ben sowieso niet zo’n opgever. Ik zet graag door.”
