Sanne wandelt lang(e afstanden) met… Anja Vonk

Ben jij altijd al zo’n fitte tante geweest?

“Ja, ik sport mijn hele leven al. Al van kinds af aan ben een bezig bijtje en eigenlijk altijd in beweging. Van jarenlang turnen tot sporten in de sportschool, zelf sportlessen geven…ik heb het allemaal gedaan. Maar wel altijd binnen. Pas sinds ik acht jaar geleden met wandelen ben gestart, heb ik ontdekt hoe fijn het is om buiten in beweging te zijn en ben ik tegen verwachting in een echt ‘outdoor-mens’ geworden.”

Hoe ben je met wandelen in aanraking gekomen?

“Door een jongere vriendin van mij. Zij wandelde al jaren, had al zeker 25 keer de Nijmeegse Vierdaagse voltooid en was daar zo enthousiast over dat ik dacht: ‘Vooruit, ik probeer het ook een keer.’ In 2017 ben ik dus gestart met trainen en heb datzelfde jaar de Vierdaagse volbracht. En eerlijk? Aan die hele Vierdaagse vond ik weinig aan. Veel te druk! Maar het wandelen? Dát vond ik fantastisch! Ik was direct verslaafd en zo heb ik het wandelvirus te pakken gekregen.”

Wat is er zo fijn aan wandelen?

“Wandelen is voor mij echt een stukje quality time met jezelf. Ik loop dan ook eigenlijk altijd alleen. Heerlijk! Je bent buiten op pad, je ziet veel van je omgeving, je ziet hoe door het jaar heen de seizoenen wisselen. En het is de ideale manier om je hoofd leeg te maken, of juist nieuwe ideeën te krijgen. Wandelen kan ook gewoon altijd. Weer of geen weer. Hup naar buiten! Dat geeft je energie.”

Dat klinkt zeker fanatiek! Zo zullen niet veel zestigers met wandelen bezig zijn…

“Ik wil dan ook minstens 120 jaar worden. Ik geloof erin dat als je gezond ouder wilt worden, je daar ook in moet investeren. Ik zie zoveel leeftijdsgenoten om mij heen met overgewicht die liever op de bank zitten dan sporten. Dat is zo zonde! Conditie en een goede gezondheid zijn de belangrijkste dingen die je kunt hebben. En natuurlijk hoef je dan niet meteen 80 of 160 kilometer te wandelen, maar start eens met twee keer per week lekker naar buiten. Je zult zien dat je daar zo blij van zult worden! Ik zou wel eens andere leeftijdsgenoten even in mijn lichaam willen laten zitten, om ze te laten voelen hoe lekker dat voelt. Het is gewoon heerlijk om zo lekker fit te zijn!”

Maar jij bent wel meer dan fit natuurlijk! Hoe bereid jij je op lange afstanden voor?

“Sowieso heb ik één vaste trainingsdag per week. Iedere woensdag ga ik in mijn eentje met mijn rugzak op pad om lekker de hele dag te wandelen. Dan tik ik zo 40 of 50 kilometer aan. Kom ik dichter bij een bepaalde loop waar ik voor inschreven sta, dan pas ik mijn trainingen ook aan op het parcours dat mij te wachten staat. Verder zorg ik er altijd voor dat ik zelf voldoende eten en drinken mee heb, los van wat de organisatie onderweg aanbiedt.

Ik weet zelf het beste waar ik lekker op loop, dus zorg er ook voor dat ik dat mee heb. Voeding is ontzettend belangrijk! Zeker op de lange afstanden. Mijn advies is om ieder uur iets te eten en sowieso voldoende te drinken. En ’s nachts koffie of cola om wakker te blijven. De nacht is niet mijn favoriet, maar tegelijkertijd is het wel een uniek element van het lange afstandswandelen. Het feit dat je de zon ziet ondergaan én opkomen en ’s nachts in serene stilte loopt, dat is wel echt bijzonder!”

Ben jij zelf ook een 'wandelgekkie' op de lange afstand? Breng de redactie van Wandel.nl op de hoogte van jouw bijzondere wandelavonturen, via redactie@wandel.nl o.v.v. 'Alle wandelgekkies verzamelen'. Wie weet kunnen we je een keer interviewen!

Sanne Heymann (40 jaar) is een kleurrijke lange afstandswandelaar en wandelvlogger. Als verhalenverteller is ze dol op het verzinnen van nieuwe verhalen en avonturen, maar liever voert ze deze avonturen ook uit. Benieuwd naar wat ze allemaal te vertellen heeft? Volg haar wandelvlogs op YouTube of haar leven (inclusief Lange Man, twee katten en een bejaarde hond) op Instagram.