Wandelen doet iets bijzonders. Het brengt je in beweging, geeft je energie en zorgt dat je even je hoofd leeg kunt maken. Of je nu een korte wandeling door het park maakt of een mooie route in de natuur ontdekt: elke stap telt mee voor je gezondheid. Bij wandel.nl geloven we in de kracht van wandelen – voor lichaam én geest.
Wandelen is één van de eenvoudigste manieren om goed voor jezelf te zorgen. Het verlaagt stress, verbetert je conditie en kan zelfs je weerstand versterken. Al een halfuur per dag lopen heeft positieve effecten op hart, longen en spieren. Ook mentaal doet wandelen veel. Buiten zijn geeft rust, laat je beter slapen en kan je stemming verbeteren. Kortom: elke stap is een investering in je gezondheid.
In samenwerking met KWF sluiten we aan bij de campagne Ga AAN tegen kanker. KWF roept iedereen op om in actie te komen tegen kanker. Wij doen dat op onze manier: door mensen te inspireren vaker te wandelen.
Binnen deze campagne krijgt wandelen nog een extra laag. Je doet het niet alleen voor jezelf, maar ook om aandacht te vragen voor het belang van kankeronderzoek en om steun te betuigen aan iedereen die met de ziekte te maken heeft. Zo wordt een eenvoudige wandeling een klein maar krachtig gebaar van betrokkenheid.
Wil je nog meer impact maken? Combineer je wandeling dan met een donatie aan KWF en draag direct bij aan belangrijk onderzoek en betere behandelingen.
Dus trek je wandelschoenen aan! Hieronder vind je inspiratie voor korte én langere tochten, verspreid over heel Nederland. Kies een route die bij je past, ga op pad en ervaar hoe fijn het is om in beweging te komen.
Bossen, heidevelden, stuifzandvlakten, de Veluwe kent oneindige mogelijkheden voor mooie wandelingen...
Staatsbosbeheer bestaat 125 jaar, en om dat te vieren worden wandelaars getrakteerd op 28 nieuwe kor...
Langs welke elf steden gaat het Elfstedenpad en wat is er in deze steden te zien? Een overzicht: van...
Als je in een rolstoel zit kun je ook gaan wandelen. Op steeds meer plekken in Nederland wordt dit o...
"Hier aan de kust, de Zeeuwse kust" of "Den Haag, die mooie stad achter de duinen". De Nederlandse k...
De meeste mensen kennen wel iemand die door kanker geraakt is. Met jouw steun kunnen we samen bijdragen aan belangrijk onderzoek en betere behandelingen. Dankzij donaties kan KWF baanbrekend onderzoek financieren en werken aan een wereld waarin kanker steeds beter te voorkomen, te behandelen en te genezen is. Doneer nu aan KWF en zet samen met ons een positieve stap vooruit.
Dennis Kempe (54) uit Amsterdam kreeg in 2023 de diagnose darmkanker. Na twaalf operaties vond hij l...
Astrid Mensink (53) uit Tubbergen weet als geen ander wat wandelen voor je kan doen als je kanker he...
Dries en Kayleigh lopen ondanks verdriet en onzekerheid 4Daagse voor KWF Kankerbestrijding. De één v...
Bij Wandel.nl delen we regelmatig verhalen die inspireren en in beweging zetten. Dit keer staat de b...