“Stilstand is achteruitgang” is een kreet die perfect op jou slaat, kilometervreter. Jij loopt om verder te komen of sneller te gaan. Wandelen daagt jou uit steeds betere prestaties neer te zetten. Daarom track jij jouw wandelingen met een app of verzamel jij medailles. Een uitdaging ga je niet uit de weg.
Bananen, brood, energierepen, water? Wat kun je het beste eten en drinken tijdens een lange wandelto...
Een hartslagmeter is een bruikbaar hulpmiddel voor wandelaars als je traint om je conditie te verbet...
Wandeltochten lopen van 80 kilometer of meer. Wat beweegt langeafstandswandelaars? Vier fanatieke wa...
In binnen- en buitenland staan er jaarlijkse diverse langeafstandstochten op de kalender. Van Kenned...
Hoeveel koolhydraten heb je nodig en waar zitten ze in?
Voldoende drinken is altijd belangrijk, maar zeker als je een (lange) wandeling maakt bij warm weer....