Nationaal Diabetes Challange: Ik Stap Door

Heb je meegedaan met de Nationale Diabetes Challenge? En wil jij verder uitgedaagd worden? Blijf lekker fit door mee te doen met de “Ik stap door Challenge”. Kies je gewenste afstand (3, 5 of 10 km) en daag jezelf uit om twee keer in de week op pad te gaan. Verdien na vijf weken je eerste badge, na tien weken de tweede badge en na vijftien weken je digitale medaille. Wandel je liever niet alleen? Nodig dan je wandelmaatje(s) uit om ook mee te lopen. Zo blijf je (samen) lekker fit!

Zo doe je mee

1. Meld je in de Wandel.nl-app aan voor het 'Ik Stap Door'-evenement

2. Kies je gewenste afstand (3, 5 of 10 km) De afstand die je kiest is de minimale afstand die je de rest van de maand moet lopen. Uiteraard mag je altijd langer lopen.

3. Ga wekelijks twee keer op pad met de Wandel.nl-app

4. Na vijf weken ontvang je je eerste digitale badge, na tien weken je tweede badge en na vijftien weken ontvang je de digitale medaille.

Heb je de Wandel.nl-app nog niet? Dan is dit een goede reden om hem meteen op je telefoon te zetten.

Download de Wandel.nl-app

Samen wandelen we verder

Motiveer en inspireer elkaar door je wandelingen en voortgang te delen. Plaats je ervaringen, tips en mooiste foto’s op social media met de hashtag #ikstapdoor en tag Wandel.nl. Op Facebook en Instagram tippen we je ook elke week week de mooiste wandelingen in Nederland. Leuke routes om tijdens je 'Ik Stap Door'-challenge te lopen!