Wandelen betekent voor jou als gezondheidswandelaar: je goed voelen. Wandelen helpt jou fitter en vitaler te worden of te blijven. Eerlijk is eerlijk: soms heb je geen zin om op pad te gaan. Maar als je dan toch de wandelschoenen aantrekt, merk je wat buiten bewegen met je doet. Jij beseft wat wandelen met jouw gezondheid doet.
Voorkomen is altijd beter dan genezen. Dat geldt ook voor wandelblessures. Hoewel je een blessures h...
Dat wandelen en bewegen belangrijk zijn voor een gezond lichaam, is inmiddels algemeen bekend. Maar ...
Wandelen is gezond, lees en hoor je vaak. Maar waarom eigenlijk? Een overzicht van de positieve effe...
De ontwakende natuur, bloesem, lammetjes, de zon: het voorjaar is een heerlijk seizoen om te wandele...
Als je een lange wandeltocht gaat maken, is het belangrijk om eten mee te nemen. Wat kun je als wand...
Mindful wandelen is een uitstekende manier om je te ontspannen. Zet al je zintuigen tijdens je wande...
