Wandelschoenen voor kinderen: waar let je op bij de aanschaf?

Kinderen willen ontdekken, spelen, leren. Het zijn dan ook uitstekende redenen om de kinderen mee te nemen als je gaat wandelen. Want wat is er leuker dan samen te genieten van de buitenlucht? Maar ook voor kinderen is het belangrijk dat ze de juiste schoenen dragen. Met deze tips kunnen jullie vele uren plezierig genieten van het buiten zijn.

Net als bij volwassenen is het voor kinderen belangrijk dat ze op goede schoenen wandelen. Te lang op verkeerde schoenen lopen kan blaren, kramp en pijnlijke voeten veroorzaken. Bovendien zijn kinderen in de groei en kunnen naast blessures ook serieuze problemen in de gewrichten (zoals de enkel) ontstaan. Een goede steun van de voet en de enkel is bij wandelschoenen voor kinderen dan ook essentieel. Jannette Peeters, sportpodotherapeute en eigenaresse van de praktijk Podotherapie Peeters, vult aan. 'Gebruik de schoen waarvoor deze bedoeld is. Een wandelschoen geeft stevigheid en stabiliteit. Dat is voor wandelen in de bergen cruciaal. Maar gebruik de wandelschoenen niet voor alledaags gebruik. Door de stevigheid van de wandelschoen worden de spieren en gewrichten niet gestimuleerd om zelf te stabiliseren en dat is voor de ontwikkeling van de voeten en enkels niet goed.'

Voor wandelen in Nederland zijn schoenen in categorie A (geschikt voor vlak terrein, soepele zool) prima, maar wil je op vakantie de bergen in? Kies dan voor categorie B (geschikt voor oneffen terrein, all-round wandelschoenen). Ook bij kinderschoenen wordt namelijk onderscheid gemaakt in deze categorieën, al zijn voor kinderen kleine maten vaak maar beperkt beschikbaar.

• Ga voor de aanschaf van wandelschoenen voor je kind bij voorkeur naar een (gespecialiseerde) winkel voor wandelschoenen. Je kunt meerdere modellen passen en krijgt advies over wandelschoenen.  
  Bij het passen van de schoenen dien je op een aantal dingen te letten:
• Zorg dat je kind rechtop staat en de schoen met wandelkousen past;
• De hielkap van de schoen dient de hiel goed te omsluiten om wrijving (en blaren) te voorkomen;
• De voet mag niet naar voren schuiven in de schoen bij afdalen, de tenen mogen dus niet tegen de voorkant van de schoen komen als het kind op een helling staat;
• De schoenen mogen nergens knellen.
• Haal de binnenzool uit de schoen en plaats de voet (staand) op de zool met de hak tegen het uiteinde. Bij de tenen zou je een duimbreedte aan ruimte over moeten hebben.
• Laat je kind gerust even op de schoenen rondlopen om het gevoel te ervaren. Zeker een hoger model kan heel anders aanvoelen dan het kind gewend is.

Peeters geeft nog een handige tip om de kwaliteit van de wandelschoenen te controleren. 'Stijfheid is voor een wandelschoen heel belangrijk. Dat geeft namelijk de bescherming en stabiliteit die je met wandelen, zeker in de bergen, nodig hebt. De stijfheid van de zool kun je op twee manieren  controleren. Als eerste door de schoen dubbel te vouwen. Dit mag niet te makkelijk gaan. Ter hoogte van de bal van de voet mag de zool wel wat soepeler zijn; op dit punt rolt de voet namelijk af. De tweede test is door de schoen bij de teen en hiel vast te pakken en de schoen in een twist draaien. De schoen mag dan niet meegeven. Gebeurt dat wel, dan biedt de schoen te weinig stabiliteit.'

Wandelschoenen kunnen ook voor kindervoeten aan de prijzige kant zijn. De prijzen variëren van € 10,- voor een huismerk tot ruim € 100,- voor merkschoenen. Maar als je weet waar je op moet letten, kun je prima slagen bij goedkopere winkels. Van het doorschuiven van schoenen van kind op kind is Peeters geen voorstander. 'Het is misschien aantrekkelijk om een jonger kind de schoenen te geven van het kind dat er uit is gegroeid, maar wij raden dat af. De schoen past zich namelijk aan aan de drager. Het voetbed neemt de vorm aan en de zool slijt naar het looppatroon van de drager.'

Als laatste tip geeft Peeters mee: 'Wandelschoenen moeten goed ingelopen worden. Schaf de schoenen daarom ruim op tijd aan als je op wandelvakantie gaat. Dan heb je het meeste plezier van de schoenen.'