Tips & Tricks

In beweging, in gesprek, in verbinding: Walk & Talk groeit door heel Nederland

Wat begon als een kleinschalig initiatief in Rotterdam, is uitgegroeid tot een landelijk netwerk: Walk & Talk is er voor mensen die een transplantatie hebben ondergaan of zich daarop voorbereiden. Tijdens de wandelingen ontmoeten zij lotgenoten. Er is ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen of simpelweg mee te lopen en te luisteren. Verspreid door het hele land komen mensen samen om te wandelen én te praten – stap voor stap, in hun eigen tempo. Tegelijkertijd is het een laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Precies waar wandelen zo geschikt voor is!

Wandelen is meer dan alleen bewegen. Het brengt rust in je hoofd, helpt je om fitter te worden en verbindt mensen met elkaar: precies waar KWbN en Wandel.nl voor staan. Initiatieven zoals Walk & Talk laten zien hoe krachtig die combinatie kan zijn.

Wandelend praat je makkelijker

“Wandelend praat je makkelijker”, vertelt initiatiefnemer van Walk & Talk Aris Jan van Ek in een interview met Manon van Maanen. “En doordat iedereen zijn eigen tempo loopt, spreek je tijdens één wandeling meerdere mensen en hoor je verschillende verhalen.” Bijzonder is dat niet alleen patiënten welkom zijn bij de wandelgroep voor lotgenoten. Ook partners, kinderen en zelfs honden sluiten regelmatig aan. Juist voor naasten bieden deze momenten herkenning en steun, iets wat in de zorg soms onderbelicht blijft.

Walk & Talk: wandelen met patiënten

De oorsprong van Walk & Talk ligt bij medisch maatschappelijk werker Addison da Silva, die in Rotterdam begon met wandelen met patiënten. Wat startte als het halen van een frisse neus, groeide uit tot een waardevolle manier om in een andere setting met elkaar in gesprek te gaan. Inmiddels zijn UMC’s door heet Nederland aangesloten, maar de ambitie reikt verder. Ook regionale ziekenhuizen worden aangemoedigd om Walk & Talk-groepen op te zetten, zodat nog meer mensen dichtbij huis kunnen aansluiten.

Elke stap telt

De kracht van het initiatief zit in de laagdrempeligheid en vrijblijvendheid. Sommige deelnemers lopen een paar keer mee en vinden daarin precies wat ze nodig hebben. Anderen sluiten al vóór hun transplantatie aan, als voorbereiding op wat komen gaat. Elke stap telt.

European Transplant Games

Inmiddels zijn er zo’n tien Walk & Talk-groepen actief in Nederland. Het netwerk blijft groeien. De groepen spelen ook een rol richting de European Transplant Games 2026 in Arnhem. In aanloop naar dit evenement organiseren lokale groepen wandelingen rondom een gezamenlijk dankbaarheidsproject. De reeks komt samen op 21 juni in Arnhem, vlak voor de openingsceremonie.

Met Walk & Talk ontstaat iets bijzonders: een plek waar beweging en ontmoeting samenkomen, en waar mensen elkaar vinden in herkenning en gesprek. Wie een keer wil aansluiten, is van harte welkom.

Walk & Talk