Powerwalken Cindy Nagtzaam
Powerwalken is een intensieve vorm van wandelen.
Training
- Trainer
-
Cindy Nagtzaam
- Vorm
- Training in groepsverband (maximaal 15 deelnemers)
- Prijs
- € 5
- Startpunt
- Siënalaan 43, 5632 TT
Eindhoven
Powerwalken is een intensieve vorm van wandelen. Het verschil zit het in het tempo en de beweging van het lichaam. Bij powerwalken loop je meestal met een snelheid van 6 tot 9 km per uur. Het is een goede manier om calorieën te verbranden, de conditie te verbeteren, spieren te versterken en toch weinig belasting op de gewrichten te leggen, vergeleken met bijvoorbeeld hardlopen. Doe mee met de training van een uur. Op een groene locatie in Eindhoven Noord.
Startdatum
Niet beschikbaar
Contact
Cindy Nagtzaam
-
Type training
Conditie / Sportief
-
Instapniveau
Beginner
-
Benodigdheden
Makkelijk zittende kleding en schoenen
Waterfles
"Mijn naam is Cindy Nagtzaam, zelf draai ik graag de sleutel van de voordeur op slot en ga wandelen. Wandelen geeft mij rust en tegelijk energie. Samen met mijn partner loop ik tijdens de vakanties en weekenden langere tochten. Het helpt mij om dingen van me af te zetten, nieuwe ideeën op te doen of gewoon rust te vinden. De sleutel die mij meer heeft doen wandelen is mijn gezondheid. Wandelen verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, helpt bij het stabiel houden van mijn bloedsuikerspiegel. Maar wandelen kent meerdere sleutels: het bevordert de creativiteit, vermindert stress, geeft energie, verbetert je weerstand. Wat is jouw sleutel tot wandelen? Ik wil anderen ook inspireren tot wandelen, als onderdeel van de dagelijkse bezigheden. Daarom geef ik trainingen en workshops om meer energie en rust uit wandelen te halen. Kijk welke training bij jouw past."