Misschien herken je het wel: je stapt op een mooie zomerse dag de deur uit voor een wandeling en al snel begint de ellende. Snotteren, niezen, tranende ogen. Je hebt last van hooikoorts. Wandel.nl geeft je tips die je klachten hopelijk iets verminderen.
Je bent zeker niet de enige die in de lente en in de zomer loopt te snotteren en te niezen, want alleen al in Nederland hebben 2,5 miljoen mensen last van hooikoorts.
Bij hooikoorts ben je overgevoelig/allergisch voor stuifmeel (pollen) van bloeiende bomen, grassen, pollen en planten. Zodra de slijmvliezen van je ogen, neus, mond, keel en/of luchtpijp in aanraking komen met stuifmeel, beginnen ze extra slijm te produceren om dit stuifmeel te weren. Je krijgt traanogen en begint te snotteren en te niezen. Ook kun je een kriebelend gevoel in je keel krijgen. Hooikoorts komt voor in de lente en zomer, omdat het stuifmeel van bloeiende bomen en planten dan volop in de lucht aanwezig is. Niet iedereen met hooikoorts heeft in dezelfde maanden klachten. Dit hangt er van af voor welk soort stuifmeel je allergisch bent. Ben je vooral overgevoelig voor bijvoorbeeld berkenpollen, dan heb je met name in april klachten. Ben je allergisch voor graspollen, dan loop je vanaf eind mei tot augustus te snotteren.
De symptomen van hooikoorts lijken op die van een verkoudheid. Hoe weet je of je verkouden bent of hooikoortsklachten hebt?
Normaal gesproken vermijd je bij een allergie de stoffen waarvoor je allergisch bent. Dit is met hooikoorts bijna niet mogelijk. Met deze tips kun je hooikoortsklachten proberen te verminderen.
Heb jij nog andere tips voor wandelaars met hooikoorts? Mail je tip naar redactie@wandel.nl, zodat we deze kunnen toevoegen aan dit artikel.