1 dag, 11 stranden. Durf jij het aan? Op zaterdag 1 november 2025 is het weer zover: de 11strandentocht. Drie afstanden brengen je langs oer-Hollandse stranden met golvende kustlijnen, woeste zee en een zilte lucht. Lees verder en wandel mee!
Stel je voor: je loopt op het strand. Je voelt de wind in je haar, het zand schuurt langs je gezicht en je hoort de golven met elkaar debatteren. Zojuist scheen de zon maar nu vallen de regendruppels voor je voeten. Dit is geen gewone tocht: hier trotseer je de elementen en ervaar je de natuur in haar puurste vorm.
Meedoen aan de 11strandentocht kan in drie verschillende afstanden. De ultieme uitdaging is de 50 kilometer. Van Kijkduin naar Zandvoort met niks anders dan een uitgestrekt zandstrand voor je. Liever stevig dan uitdagend? Kies dan voor de 25 kilometer en loop van Katwijk aan Zee naar Zandvoort. De derde afstand is de 12,5 kilometer en dan start je op Strand Langervelderslag. De route is simpel: alsmaar rechtdoor en houd de zee aan je linkerkant. Welke afstand je ook kiest, de finish is hartje centrum Zandvoort.
Of je nu net begint of een doorgewinterde sporter bent, de 11strandentocht is voor iedereen. Dankzij de drie verschillende afstanden kan je het zo uitdagend maken als je zelf wilt.
Wij adviseren je om goed te trainen voor je deelname. Lopen over zand is namelijk een stuk zwaarder dan lopen op verharde wegen. Ook de weersomstandigheden kunnen een extra moeilijkheidsgraad met zich meebrengen. Maak gebruik van de trainingsschema's zodat je straks optimaal van de tocht der tochten kan genieten.
Onderschat vooral de 50 kilometer niet, je wandelt echt een hele dag. Hoe lang precies, is afhankelijk van je tempo en niveau. Gemiddeld wandel je zo'n 5 á 6 kilometer per uur.
Bewegen is goed voor je. Iets wat we eigenlijk allemaal wel weten, maar wist je ook dat het vooral je hart heel blij maakt? Beweging verlaagt je bloeddruk en verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Of je nou wandelt, jogt of rent, je hart heeft direct voordeel van jouw deelname aan de 11strandentocht.
Waar je hart ook blij van wordt? Van ontmoetingen met andere enthousiastelingen. Van bijkletsen met je vrienden of familieleden. En van het ontdekken van nieuwe omgevingen. Een dag eropuit vermindert spanning en geeft jou en je hart energie. Mooi he?
In samenwerking met de Hartstichting mogen wij een exclusief prijzenpakket (t.w.v. €350) weggeven, bestaande uit:
Deze winactie is inmiddels gesloten. De winnaar heeft een bericht van de redactie ontvangen.
