De startbijeenkomsten van Via Vierdaagse

De startbijeenkomsten van Via Vierdaagse vormen het startpunt van je Vierdaagse-voorbereiding. Wat kun je tijdens deze bijeenkomsten verwachten?

Een belangrijk onderdeel van Via Vierdaagse is de startbijeenkomst. Er zijn Via Vierdaagse-startbijeenkomsten in heel Nederland. Deze vinden plaats tussen januari en de eerste week van maart. Na deze bijeenkomst ga je zelf aan de slag met behulp van je trainingsschema en de tips die je krijgt.

Praktische tips

Na ontvangst met koffie en thee begint elke startbijeenkomst met een informatief gedeelte. Je krijgt onder andere uitleg over de opbouw en intensiteit van het trainingsschema, het gebruik van de app en de andere Via Vierdaagse-onderdelen. Daarnaast ontvang je praktische informatie over kleding, schoenen en deelname aan de Vierdaagse Nijmegen. Tijdens deze bijeenkomst krijgt iedere deelnemer ook de unieke Via Vierdaagse-sportcap uitgereikt.

Wandeltraining in de buitenlucht

Een belangrijk onderdeel van de startbijeenkomsten is een praktijktraining in de buitenlucht. Deze wordt verzorgd door een gediplomeerde wandeltrainer. Tijdens de training ligt de nadruk op het bepalen van het juiste wandeltempo en een goede looptechniek. Je voert ook een intervaloefening uit, die je vervolgens thuis in je eigen training kunt toepassen, samen met de andere oefeningen die je in het trainingsschema terugvindt. Variatie in training is nodig om zo goed mogelijk voorbereid aan de Vierdaagse Nijmegen te kunnen beginnen. Tussen de bedrijven door kun je natuurlijk kennismaken met andere Via Vierdaagse-deelnemers en mogelijk een trainingsmaatje vinden. Ideaal dus om alvast je vragen en kennis te delen met andere debutanten.

Data en locaties

Bij inschrijving voor Via Vierdaagse kun je jezelf direct aanmelden voor één van de startbijeenkomsten. Hieronder vind je een overzicht van de data en locaties:

Dag Datum Tijd Locatie Beschikbaarheid*
Zondag 19 januari 2020 13.00-17.00 uur Breda Heeft al plaatsgevonden
Zondag 19 januari 2020 13.00-17.00 uur Zoetermeer Heeft al plaatsgevonden
Zondag 19 januari 2020 13.00-17.00 uur Zwolle Heeft al plaatsgevonden
Zaterdag 25 januari 2020 9.30-13.30 uur Wageningen Heeft al plaatsgevonden
Zaterdag 25 januari 2020 13.00-17.00 uur Zwolle Heeft al plaatsgevonden
Zaterdag 25 januari 2020 13.00-17.00 uur Zaandam Heeft al plaatsgevonden
Zondag 26 januari 2020 9.00-13.00 uur Nieuwegein VOL
Zondag 26 januari 2020 9.30-13.30 uur Doetinchem Heeft al plaatsgevonden
Zondag 26 januari 2020 13.00-17.00 uur Norg VOL
Zaterdag 1 februari 2020 9.00-13.00 uur Nieuwegein Heeft al plaatsgevonden
Zaterdag 1 februari 2020 13.00-17.00 uur Almere Heeft al plaatsgevonden
Zaterdag 1 februari 2020 13.00-17.00 uur Nijmegen VOL
Zondag 2 februari 2020 13.00-17.00 uur Zoetermeer VOL
Zondag 2 februari 2020 13.00-17.00 uur Oss Heeft al plaatsgevonden
Zondag 2 februari 2020 13.00-17.00 uur Zwolle Heeft al plaatsgevonden
Zaterdag 8 februari 2020 9.30-13.30 uur Volendam
Zaterdag 8 februari 2020 13.00-17.00 uur Zoetermeer
Zaterdag 8 februari 2020 13.00-17.00 uur Nijmegen VOL
Zondag 9 februari 2020 9.30-13.30 uur Uden
Zondag 9 februari 2020 13.00-17.00 uur Huissen
Zondag 9 februari 2020 13.00-17.00 uur Zoetermeer
Zaterdag 15 februari 2020 9.00-13.00 uur Nieuwegein
Zaterdag 15 februari 2020 13.00-17.00 uur Nijmegen VOL
Zondag 16 februari 2020 9.30-13.30 uur Eindhoven VOL
Zondag 16 februari 2020 13.00-17.00 uur Nieuwegein
Zaterdag 22 februari 2020 13.00-17.00 uur Nijmegen
Zondag 23 februari 2020 9.00-13.00 uur Nieuwegein
Zondag 23 februari 2020 9.00-13.00 uur Raalte
Zondag 23 februari 2020 13.00-17.00 uur Zoetermeer

* Als een bijeenkomst vol zit, melden we dit in deze kolom