Hoeveel calorieeën verbrand je tijdens het wandelen?

Hoe reken je uit hoeveel calorieën je verbrandt als je aan het wandelen bent?

Als je wandelt, verbruik je energie. Hoeveel energie je verbruikt, hangt van een aantal factoren af. Bijvoorbeeld van je leeftijd en gewicht en van de lengte van de wandeling.

In een artikel op de site van FitStap legt diëtist Sascha de Jong met rekenvoorbeelden uit hoe je jouw energieverbruik kunt berekenen. En dus hoe lang je moet wandelen om bijvoorbeeld een gebakje te verbruiken.

Lees het artikel

Meer lezen over wandelen & gezondheid?

Naar gezondheid


In de Wandel.nl webshop

€ 6,95
Ledenprijs € 5,00
€ 11,95
Ledenprijs € 8,95
€ 4,95
Ledenprijs € 3,95

Word lid van KWBN

Als wandelliefhebber zit je goed bij KWBN. Wij bieden iedere wandelaar voordelen op maat. Kijk snel verder!

Waarom lid worden?