FitStap: nieuw beweegprogramma KWBN

Krijg jij het advies om meer te gaan bewegen? Maar weet je niet goed hoe te starten? Vraag je je af of het je echt gaat lukken om je fit(ter) te voelen of je gezondheidsklachten te verminderen? Zet de eerste stap en laat KWBN je helpen met het programma FitStap!

KWBN beschikt over ruim 100 jaar kennis op het gebied van wandelen. De bond kent als geen ander de positieve effecten van wandelen: een betere conditie, een soepeler lijf, gewichtsafname en een betere gemoedstoestand. Met deze kennis en in samenwerking met diverse professionele partners ontwikkelde KWBN een veelomvattend beweegprogramma waarmee je op weg wordt geholpen naar een fitter leven: FitStap.

Wat houdt FitStap in?

  • Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
  • Onder begeleiding van een professionele wandeltrainer.
  • Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’. Zowel lichaam als geest staan centraal.
  • Tijdens het programma onderhoud je online contact met de trainer (via Facebook of sms/app).

Meer info

Op dit moment kun je je nog niet aanmelden voor FitStap, maar je kunt wel informatie opvragen. Wil je meer informatie over FitStap? Stuur dan een mail naar info@fitstap.nl


Hier vind je binnenkort per provincie het aanbod van trainingen.

Drenthe

Flevoland

Friesland

Gelderland

Groningen

Limburg

Noord-Brabant

Noord-Holland

Overijssel

Utrecht

Zeeland

Zuid-Holland