Nieuw: FitStap

Krijg jij het advies om meer te gaan bewegen? Maar weet je niet goed hoe te starten? Vraag je je af of het je echt gaat lukken om je fit(ter) te voelen of je gezondheidsklachten te verminderen? Zet de eerste stap en laat KWBN je helpen met het programma FitStap!

FitStap is een nieuw, uniek beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Met FitStap ga jij je in 12 weken (weer) fit en vitaal voelen.

Naast de wandeltrainingen is er aandacht voor gezonde voeding, mental coaching en cognitieve fitness. FitStap is geschikt voor iedereen. Of je al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met beperkingen als diabetes of hart- en vaatziekten.

Ga naar de website van FitStap